review giận thích nhất hạnh

Giận. by. Thich Nhat Hanh. 4.05 · Rating details · 10,118 ratings · 700 reviews. Giận, là cuốn sách tập hợp những bài giảng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh về những giải pháp kì diệu để "tiêu thụ sân hận", "dập tắt lửa giận"chuyển hóa cơn giận bằng "tiếng nói của yêu Bạn đang xem: Review giận thích nhất hạnh. Giận được xuất phiên bản tại Hoa Kỳ ngày 10.9.2001, trước vươn lên là núm 11.9.2001 gồm một ngày. Vì núm Giận đã trở thành cuốn sách hút khách độc nhất vô nhị Hoa Kỳ - 50.000 bạn dạng mỗi tuần - trong vòng 9 thá Giận - Thích Nhất Hạnh là cuốn sách giúp từng bước điều khiển cơn giận bản thân, Review Hay Hay sẽ giới thiệu cuốn sách trong bài viết này. Thứ Bảy, Tháng Bảy 2 2022 [Mã LIFEMC1510A -12% đơn 150K] Sách - Giận - Thích Nhất Hạnh ( Tái bản 2022) giá siêu cạnh tranh, chỉ mở bán giới hạn số lượng nhất định. Hiện đã bán được 58 sản phẩm. Toggle navigation. Home; Sắc Đẹp . Chăm sóc tóc; Chăm sóc da mặt; Tag Review Giận Thích Nhất Hạnh. Hạnh Phúc Kỹ Năng Sống Tôn Giáo Tâm Linh. Sách Nói Giận - Thích Nhất Hạnh. Sách Nói Giận - Thích Nhất Hạnh Audio Book Giận của thiền sư Thích Nhất Hạnh là sách nói kỹ năng sống hay nên nghe. Xem thêm: Review giận thích nhất hạnh. Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee. Giới thiệu về sách. Cuốn sách "Giận" gồm 11 phần và những bài thiền tập hướng dẫn chúng ta buông bỏ sân hận, dập tắt lửa giận, tiếng nói của yêu thương chân thật,… Vay Tiền Nhanh Iphone. Tóm tắt & Review sách Giận – Thích Nhất Hạnh Mục lục1. Giới thiệu tác giả2. Giới thiệu tác phẩm3. Tóm tắt nội dung sách GiậnCơn giận không phải chỉ là một hiện tượng tâm lýNên giúp, không nên phạtTrở thành một người tự do4. Đánh giá nội dung sách Giận 1. Giới thiệu tác giả Thiền sư Thích Nhất Hạnh cũng đồng thời là giảng viên, nhà văn, nhà thơ, nhà khảo cứu, nhà hoạt động xã hội và nhà hoạt động hòa bình người Việt Nam. Ông đồng thời cũng là người sáng lập tông phái Truyền thống Làng Mai, được lịch sử công nhận là nguồn cảm hứng chính và là người đưa ra khái niệm Phật giáo dấn thân. 2. Giới thiệu tác phẩm Khi ta giận, khi một ai đó làm cho ta giận, ta phải trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình. Không nên nói gì hết. Không nên làm gì hết. Khi đang giận mà nói năng hay hành động thì chỉ gây thêm đổ vỡ mà thôi… Như thế là không khôn ngoan. Phải trở về dập tắt lửa trước đã… “Giận” là một cuốn sách hay của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, nó mở ra cho ta những khả năng kỳ diệu, nhưng lại rất dễ thực hành để ta tự mình từng bước… thoát khỏi cơn giận và sống đẹp với xã hội quanh mình. 3. Tóm tắt nội dung sách Giận Mời bạn cùng mình trải nghiệm vài chủ đề mà mình rất thích trong cuốn sách này nhé! Cơn giận không phải chỉ là một hiện tượng tâm lý Theo lời Bụt dạy, thân và tâm không thể tách rời. Thân chính là tâm và đồng thời tâm cũng chính là thân. Vì thân và tâm liên hệ chặt chẽ và không thể tách rời cho nên cơn giận không phải chỉ là một hiện tượng thuần túy tâm lý. Trong Đạo Bụt có danh từ namarupa. Namarupa tương đương với danh từ psycho-soma của khoa học Tây phương. Danh từ Namarupa hay psycho-soma có thể dịch là tâm- sinh-lý, là thân và tâm như một hợp thể. Cùng là một hiện tượng mà có khi phát hiện ra như thuộc về tâm, có khi phát hiện ra như thuộc về thân. Quan sát tính chất của các hạt cơ bản elementary particle các nhà khoa học vật lý khám phá ra rằng các hạt cơ bản có khi biểu hiện ra dưới một dạng sóng wave, có khi biểu hiện ra như một hạt vật chất. Sóng rất khác với vật chất. Sóng chỉ có thể là sóng, nó không thể là vật chất. Nhưng đối với một hạt cơ bản thì sóng và vật chất cùng là một. Vì vậy thay vì gọi các hạt cơ bản là sóng hay vật chất, các nhà khoa học đã phối hợp hai danh từ wave và particle lại với nhau và gọi hạt cơ bản là wavicle’. Thân và tâm cũng vậy. Do nhận thức nhị nguyên dualistic view mà ta nghĩ rằng tâm không thể là thân và thân không thể là tâm. Nhưng nếu quán chiếu cho sâu ta sẽ thấy rằng thân tức là tâm và tâm tức là thân. Nếu vượt thoát được lối nhìn nhị nguyên cho rằng thân và tâm là hai thực thể riêng biệt thì có thể đạt đến rất gần chân lý thực tại. Nhiều người đã bắt đầu ý thức rằng tất cả những gì xẩy đến cho thân thì cũng xẩy đến cho tâm và ngược lại. Y khoa hiện đại đã nhận ra rằng thể xác bị bệnh có thể do tâm thần gây nên và tâm thần bị bệnh có thể do thể xác gây nên. Thân và tâm không phải là hai thực thể riêng biệt mà chỉ là một. Muốn chăm sóc cơn giận chúng ta trước phải chăm sóc thân thể. Cách chúng ta ăn uống, tiêu thụ vì vậy rất quan trọng. Nên giúp, không nên phạt Một người không biết xử lý đau khổ của mình thường vung vãi đau khổ ra xung quanh. Mình khổ và làm người khác khổ. Thường thường là như vậy. Vì vậy cho nên phải học cách xử lý đau khổ để đừng có vung vãi đau khổ ra xung quanh. Nếu là cha hay là mẹ thì bạn phải biết rằng hạnh phúc trong gia đình bạn là một điều rất quan trọng. Vì tình thương đối với những người thân mà bạn không muốn làm cho họ khổ lây khi bạn khổ. Bạn thực tập chăm sóc khổ đau là vì khổ đau của bạn không phải là một vấn đề của riêng bạn. Khổ đau không phải là một vấn đề cá nhân. Hạnh phúc cũng không phải là một vấn đề cá nhân. Khi một người giận mà không biết cách chăm sóc cơn giận cho nên đau khổ, cô đơn rồi làm cho những người chung quanh cùng khổ. Thoạt đầu chúng ta nghĩ rằng người đó đáng bị ta trừng phạt. Ta muốn trừng phạt vì người ấy làm cho ta khổ. Nhưng chỉ sau mươi, mười lăm phút thiền hành và quán chiếu ta khám phá ra rằng người ấy cần được giúp đỡ hơn là trừng phạt. Đây là một tuệ giác tốt đẹp. Người kia có thể là người rất thân của ta, là vợ hay chồng, hay là con cái của ta. Nếu chính ta không giúp những người ta thương thì ai giúp họ bây giờ? Vì biết ôm ấp cơn giận mà bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhưng bạn nhận ra rằng người kia đang khổ. Nhờ thấy như vậy mà bạn có ý muốn đến với người ấy. Không ai giúp đỡ cho người ấy được ngoại trừ bạn. Và bây giờ trong lòng bạn tràn đầy ý muốn giúp đỡ. Đây là một ý tưởng hoàn toàn khác hẳn – ý muốn trừng phạt không còn nữa. Sân hận của bạn đã biến thành tình thương. Thực tập Chánh Niệm đưa đến Định và Tuệ. Tuệ giác là hoa trái của sự tu tập. Nhờ đó mà bạn có khả năng thương yêu và tha thứ. Chỉ trong mười lăm phút hay nửa giờ sự thực tập có thể giải phóng bạn ra khỏi tâm sân hận và biến bạn thành một người dễ thương. Đây là sức mạnh của giáo pháp. Đây là mầu nhiệm của tu tập. Trở thành một người tự do Mỗi phút giây tu tập là mỗi phút giây chế tác năng lượng chánh niệm. Năng lượng chánh niệm không phải là đến từ bên ngoài mà đến từ bên trong. Năng lượng của chánh niệm giúp ta có mặt bây giờ và ở đây. Khi uống một chén trà hay tách cà-phê trong chánh niệm thì thân và tâm hợp nhất toàn hảo. Ta có thật và chén trà cũng có thật. Khi vào quán ăn mà nhạc đệm ồn ào và trong óc đầy ắp dự án thì không thể uống trà thật sự. Ta đang uống những dự án, những lo âu chứ không phải uống trà. Ta không có thật và chén trà cũng không có thật. Chén trà chỉ thật sự có mặt khi nào ta thật sự có mặt, khi ta trở về với thân tâm, không còn bị ràng buộc bởi quá khứ, tương lai và lo âu. Khi ta có thật chén trà thành có thật và sự tiếp xúc của ta với chén trà mới có thật. Như vậy mới là đích thực uống trà. Chúng ta có thể tổ chức những buổi thiền trà để bạn bè có dịp thực tập có mặt để có thể cùng thưởng thức trà và cùng vui bên nhau. Thiền trà là một phép thực tập. Một phép thực tập để có được tự do. Nếu tâm bận rong ruổi về quá khứ hay lo lắng cho tương lai, nếu trôi nổi trong những dự án hay trong sợ hãi, lo lắng, buồn giận thì không phải là người có tự do. Vì không thật sự có mặt bây giờ và ở đây cho nên sự sống không thật sự có mặt. Tách trà, người bạn ngồi trước mặt, bông hoa, trời xanh, mây trắng không thật sự có mặt. Muốn thật sự sống, muốn tiếp xúc sâu sắc với sự sống chúng ta phải có tự do. Thực tập chánh niệm giúp ta có tự do. Năng lượng chánh niệm là năng lượng của sự có mặt, của thân tâm hợp nhất. Khi thực tập hơi thở chánh niệm, thực tập bước chân chánh niệm thì ta sẽ không còn bị quá khứ, tương lai hay dự án ràng buộc, khi đó ta thật sự sống, thật sự có mặt. Tự do là điều kiện căn bản giúp ta tiếp xúc với trời xanh, mây trắng, với chim hót, thông reo, với tách trà tên tay hay với người thân trước mặt. Vì vậy cho nên thực tập chánh niệm vô cùng quan trọng. Tuy nhiên đây không phải là một điều mà ta phải bỏ ra nhiều năm tháng thực tập. Chỉ cần một giờ thực tập là ta có thể trở nên chánh niệm hơn. Hãy thực tập để trở nên một người có tự do trong khi uống trà. Hãy thực tập để trở nên một người có tự do trong khi soạn bữa ăn sáng. Bất cứ giờ phút nào trong ngày cũng là một cơ hội để ta thực tập chánh niệm, để chế tác năng lượng chánh niệm. 4. Đánh giá nội dung sách Giận “Giận”- cuốn sách chữa lành với ngôn từ gần gũi, nhẹ nhàng mà sâu lắng chắc chắn sẽ để lại những dư âm khó quên trong lòng bạn đọc. “Giận” – sách hay nên đọc để chuyển hóa giận thành năng lượng tích cực. Qua sách, tác giả giải thích cho người đọc cách làm thế nào để có thể vượt qua những cảm xúc có thể làm nhiều người đau đớn, khổ sở. Ngoài ra, góc nhìn của Thích Nhất Hạnh, trong một nghĩa nào đó, mang màu sắc tâm lý, triết học khi giúp người đọc nhận ra những cơn giận của họ ở tầm ý nghĩa rộng lớn, vừa tích cực vừa tiêu cực trong bối cảnh cuộc sống của con người nói chung. Gấp lại cuốn sách, mong rằng chúng ta có thể tự mình từng bước thoát khỏi cơn giận và sống đẹp với xã hội quanh mình. Nếu bạn thấy nội dung phù hợp, hãy mua sách ủng hộ tác giả nha Tóm tắt & Review sách Giận – Thích Nhất Hạnh Topics sách nói, sách nói hay, sách nói online, sách đọc, audio book, audio book free, audio book tiếng việt, Sách Nói Giận, Giận, audio Giận, mp3 Giận, audio book Giận, nghe Giận, sách đọc Giận, Giận audio, Giận mp3, Giận online, sách Giận, Giận sách nói, Giận audio book, Giận nghe audio Audio Book Giận của thiền sư Thích Nhất Hạnh là sách nói kỹ năng sống hay nên nghe. Khi ta giận, khi một ai đó làm cho ta giận, ta phải trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình. Không nên nói gì hết. Không nên làm gì hết. Khi đang giận mà nói năng hay hành động thì chỉ gây thêm đổ vỡ mà thôi… Sách nói Giận tại Sách nói Online mở ra cho ta những khả năng kỳ diệu, nhưng lại rất dễ thực hành để ta tự mình từng bước…thoát khỏi cơn giận và sống đẹp với xã hội quanh mình. Đây là audio book free tâm lý mang đến hạnh phúc cho bạn... Addeddate 2021-08-29 091848 Identifier audio-book Scanner Internet Archive HTML5 Uploader comment Reviews There are no reviews yet. Be the first one to write a review. Những cảm xúc luôn xuất phát từ những câu chuyện quanh cuộc sống của con người và có những cảm xúc chỉ sau khi nó được bộc phát ra con người ta mới thấy hối hận. Việc để điều chỉnh cơn nóng giận là rất khó với nhiều người. Mời bạn đọc cùng khám phá những bài học vô cùng giá trị giúp bạn điều chỉnh cảm xúc của bản thân qua cuốn sách “Giận” của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. 5 cuốn sách tư tưởng Phật giáo giúp bạn sống cuộc đời an nhiên Review sách Tâm tình với đất mẹ – Thiền sư Thích Nhất Hạnh Review sách Minh triết trong đời sống – Darshani Deane Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee ContentsGiới thiệu về sáchCảm nhận về sáchBiến rác thành hoaChăm sóc em bé sân hậnÔm ấp cơn giận bằng chánh niệmTrích dẫn hay từ sáchLời kết Giới thiệu về sách Cuốn sách “Giận” gồm 11 phần và những bài thiền tập hướng dẫn chúng ta buông bỏ sân hận, dập tắt lửa giận, tiếng nói của yêu thương chân thật,… Ngôn từ gẫn gũi, nhẹ nhàng và dễ đi sâu vào lòng người,.. cuốn sách “Giận” luôn nhận được sự phản hồi tích cực bởi những phương thức mà tác giả đưa ra trong sách khiến độc giả nhận ra rất nhiều bài học từ sự chữa lành hiệu quả. Không phải ngẫu nhiên mà cuốn sách “Giận” được bán chạy ở Hoa Kỳ – bản mỗi tuần, trong vòng 9 tháng kể từ ngày sách được xuất bản. Tại Hàn Quốc, sách cũng bán được 1 triệu bản trong vòng 11 tháng. Đọc sách của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, bạn đọc dần sẽ giác ngộ và sống đơn giản và trọn vẹn hơn. Một số sách khác của Thiền sư Thích Nhất Hạnh bạn có thể tham khảo thêm Tâm tình với Đất Mẹ, Gieo trồng hạnh phúc, An lạc từng bước chân, Đường xưa mây trắng,… Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee Cảm nhận về sách Biến rác thành hoa “Tôi ý thức là đang có rác trong tôi. Tôi sẽ chuyển rác ấy thành phân xanh để vun bón cho yêu thương được phục hồi” Những điều tiêu cực là một phần trong cuộc sống và khi đã tin tưởng vào pháp môn tu tập thì cách khôn ngoan nhất chính là đối diện với những điều tiêu cực ấy, biến chúng thành những năng lượng cho bạn. Bước đầu của học cách kiềm chế cơn giận chính là ôm ấp và nhận diện. Chăm sóc em bé sân hận Theo Thiền sư Thích Nhất Hạnh, cơn giận cũng cần được chúng ta chăm sóc và ôm ấp cho đến khi chúng ta hiểu rõ nguồn gốc của sự vận hành của tâm sân hận trong ta. Nếu không tu tập, tâm trí chúng ta sẽ không được tự do, tương tụ như mọi thói quen, “chăm sóc em bé sân hận” cũng là quá trình bạn quan tâm đến cảm xúc của chính mình. Tu tập không phải là gò bó bản thân vào khuôn khổ để chịu đựng những quy tắc khó nhằn hay gây khó chịu cho chính mình mà tu tập là để tâm hồn được an nhiên, để kiềm chế được những cảm xúc tiêu cực. Như thầy Thích Thánh Tuệ đã từng nói “Tu không phải là ngày mai, ngày kia sẽ hạnh phúc mà tu lúc nào là hạnh phúc lúc đó”. Đọc sách của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, bản thân mình đã mở rộng được tâm hồn để lĩnh hội được những kiến thức rất hay mà thầy đã chuyển tải trên những trang sách, không hề gò bó, khó hiểu. Đọc từng trang sách, bản thân mình hiểu rằng, để tâm an nhiên và không sân hận chính mình phải học cách tu tập trước. “Tuệ giác này giúp ta bớt khổ rất nhiều. Nhưng người kia thì vì không biết tu tập nên vẫn còn ở trong địa ngục. Nhờ có chăm sóc cơn giận, ta ý thức rằng người kia còn đang đau khổ và ta bắt đầu để tâm đến người ấy” Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee Ôm ấp cơn giận bằng chánh niệm “Chánh niệm không bao giờ đánh phá sân hận hay tuyệt vọng. Chánh niệm chỉ có đó để nhận diện. Chánh niệm về một cái gì chính là nhận diện sự có mặt của cái đó trong hiện tại. “Thở vào, tôi biết sân hận phát khởi trong tôi; thở ra, tôi mỉm cười với sân hận của tôi.” Nếu dùng tâm từ bi để chăm sóc mình, bạn ôm ấp cơn giận bằng chánh niệm thì mọi thứ sẽ được tỉnh thức, bạn hiểu được nguyên nhân của sân hận, bạn dùng cách tu tập, thiền và chánh niệm để chuyển hóa chứ không phải né tránh hay át lấy cơn giận bằng cách đánh phá hay đấu tranh tư tưởng một cách khó chịu …Cơn giận cũng chỉ là một cảm xúc tại khoảnh khắc hiện tại và nó sẽ qua đi nếu bạn học cách tu tập đúng nghĩa để những cảm xúc tiêu cực này không làm hại đến tâm của bạn và mọi người xung quanh. Bài review trên đây chỉ là một phần cuốn sách “Giận” của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Nếu có hứng thú bạn đọc có thể tìm mua sách. Với mình đọc những cuốn sách mang tư tưởng Phật Giáo của thầy Nhất Hạnh giúp mình ngộ ra rất nhiều điều bổ ích và khi gấp những trang sách cuối cùng của “Giận” cũng là lúc mình tự tu tập theo những phương thức được chia sẻ trong sách. Trích dẫn hay từ sách Nhờ có năng lượng chánh niệm mà ta biết được những gì đang có mặt trong giây phút hiện tại, kể cả người mà ta thương. Bạn sẽ khám phá ra rằng nguyên nhân chính của đau khổ chính là hạt giống giận trong bạn. Có lẽ hạt giống giận ấy trong quá khứ đã được tưới tẩm quá nhiều lần bởi chính bạn hay những người khác. Chúng ta mãi bôn ba, rong ruổi cuộc trong cuộc sống. Chúng ta không có khả năng hay cơ hội dừng lại để nhìn sâu vào cuộc đời của mình. Chúng ta phải nhìn lại, và nhìn sâu vào cuộc đời của mình. Chúng ta phải nhìn lại, và nhìn sâu để có thể hiểu. Nên nhớ rằng, cảm xúc chỉ là một cảm xúc. Cảm xúc đến trong ta một thời gian rồi sẽ biến đi. Thế thì tại sao ta lại phải chết vì cảm xúc? Ta còn có nhiều cái khác hơn là cảm xúc. Đây là điều quan trọng phải nhớ. Khi có một cảm xúc mạnh thì hãy tiếp tục thở hơi thở chánh niệm, hướng về huyệt đan điền và luôn nhớ rằng cảm xúc mạnh sẽ đi qua. Hãy ôm ấp cơn giận với tất cả nâng niu, dịu hiền. Cơn giận không phải là kẻ thù, cơn giận là em bé do chính ta thai nghén và cho ra đời. Cơn giận cũng giống như bao tử hay buồng phổi. Mỗi khi bao tử hay buồng phổi bị bệnh, ta không bao giờ nghĩ đến chuyện cắt bỏ nó đi. Ta chấp nhận cơn giận trong ta, biết rằng ta có thể chăm sóc, chuyển hóa nó thành một năng lượng tích cực. Mua tại Tiki Mua tại Fahasa Mua tại Shopee Lời kết “Giận” là một cuốn sách mà bất cứ ai cũng nên đọc một lần trong đời. Thả hồn trên những trang sách của thầy Nhất Hạnh, bạn sẽ giác ngộ và học được những điều quý giá từ cuộc sống này. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này của Reader, hy vọng bạn sẽ ủng hộ Reader ở những bài viết tiếp theo nhé. Review bởi Dương Hà Review sách Giận - Bí quyết chuyển hóa lửa giận để sống an yên Giận – một cuốn sách vô cùng hay và ý nghĩa của Thầy Thích Nhất Hạnh, với tiêu đề chỉ gói gọn trong một chữ nhưng lại mở ra cho người đọc muôn vàn sự hiểu biết về cơn giận, những khả năng vô cùng kỳ diệu nhưng lại rất dễ dàng thực hành để tự bản thân mình có thể từng bước thoát ra khỏi những cơn giận dữ, từ khởi nguồn của cơn giận trong mỗi con người cho đến cách làm sao để chúng ta tháo gỡ được nó và sống đẹp với xã hội xung quanh mình. Tác giả cuốn sách Giận – Thầy Thích Nhất HạnhNội dung cuốn Giận – Thích Nhất HạnhThực tập hạnh phúcBiến rác thành hoaTìm hiểu bản chất của cơn giậnThở để chăm sóc cơn giậnTrích dẫn hay trong sáchLời kết Tác giả cuốn sách Giận – Thầy Thích Nhất Hạnh Thiền sư Thích Nhất Hạnh, tên khai sinh là Nguyễn Xuân Bảo, sinh ngày 11 tháng 10 năm 1926. Ông hoạt động chủ yếu với vai trò là một thiền sư, giảng viên, nhà văn, nhà thơ; ngoài ra còn là nhà khảo cứu, nhà hoạt động xã hội tại Việt Nam. Thầy là một nhân vật có ảnh hưởng rất lớn không chỉ ở Việt Nam mà còn lan rộng trên toàn thế giới. Nhắc đến đạo Bụt, thì không thể không nói đến tên ông. Trong cuộc đời của mình, vị thiền sư Thích Nhất Hạnh đã viết hơn 100 cuốn sách, trong số đó có rất nhiều sách bằng tiếng Anh. Ngoài ra, thầy còn là người tiên phong cho các phong trào hòa bình, sử dụng các giải pháp mềm dẻo, không bạo lực. Một số tác phẩm tiêu biểu của sư ông như Con sư tử vàng của thầy Pháp Tạng, Phép lạ của sự tỉnh thức, How to love, Đạo Phật ngày nay, Muốn an được an, Nói với tuổi hai mươi, Trái tim của Bụt,… Và một trong những cuốn sách đã để lại nhiều dấu ấn không chỉ cho độc giả tại Việt Nam mà còn có sức ảnh hưởng đến nhiều độc giả quốc tế chính là cuốn Giận. Review sách Giận – Bí quyết chuyển hóa lửa giận để sống an yên Sách hay nên đọc 7 Cuốn Sách Của Thích Nhất Hạnh Giúp Bạn Hiểu Được Triết Lý Thiền Tập Cốt Lõi Và Thâm Sâu Nội dung cuốn Giận – Thích Nhất Hạnh Giận bao gồm 11 phần gồm những bài thiền giúp cho độc giả buông bỏ được sân hận trong lòng mình và hướng đến cuộc sống tươi đẹp. Tại Hàn Quốc, trong vòng 11 tháng kể từ ngày sản xuất Giận đã bán được 1 triệu bản. Có rất nhiều độc giả nhờ đọc sách này mà đã điều phục được tâm mình, sử dụng ái ngữ lắng nghe để hòa giải với người thân, đem lại hạnh phúc trong gia đình và trong cộng đồng của họ. Trong cuộc sống, có rất nhiều tình huống khiến chúng ta phải tức giận và không ít lần bạn không thể giữ bình tĩnh khiến nhiều chuyện đáng tiếc xảy ra. Chúng ta thường có suy nghĩ xả những cơn giận ấy lên đầu người khác với mong muốn nó sẽ tan biến ngay lập tức, thế nhưng chính những suy nghĩ đó đã khiến cho bạn thêm mệt mỏi. Cuốn sách Giận của thầy Thích Nhất Hạnh sẽ giúp ta chuyển hóa cơn giận và cùng nhau sống tích cực hơn. Thực tập hạnh phúc Theo thầy Thích Nhất Hạnh hạnh phúc có nghĩa là ít đau khổ. Nếu không chuyển hóa được đau khổ thì không thể nào có hạnh phúc. Xã hội ngày càng phát triển thế nên tiêu chuẩn về hạnh phúc cũng ngày càng thay đổi rất đa dạng, tùy vào môi trường sống mà mỗi người đều có những định nghĩa khác nhau về hạnh phúc. Có người nghĩ rằng có thật nhiều tiền sẽ hạnh phúc, có người muốn một cuộc sống giản đơn. Review sách Giận – Bí quyết chuyển hóa lửa giận để sống an yên Sách hay nên đọc Review Sách Muốn An Được An – Tìm Bình An, Hãy Tìm Ở Trong Tâm Nhưng nếu chúng ta nhìn nhận mọi việc ở một góc độ khác, có nhiều tiền chưa chắc đã hạnh phúc, những giá trị vật chất bên ngoài không thể giúp chúng ta duy trì sự hạnh phúc mà hạnh phúc thật sự xuất phát từ bên trong của mỗi con người. Nếu chúng ta cứ mãi chạy theo những giá trị vật chất bên ngoài mà cố tình không chăm sóc thế giới bên trong thì đến một ngày bạn sẽ phải hối hận. Biến rác thành hoa “Ta không sợ. Ta có khả năng chuyển rác lại thành hoa, chuyển thù hận lại thành yêu thương.” Ai trong chúng ta đều phải chấp nhận rằng tiêu cực chính là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Thế nhưng rất nhiều người lại sợ hãi và không dám đối diện với nó và mỗi ngày trôi qua chúng ta đều mang một gánh nặng trên người lúc nào không hay. Nếu muốn hạnh phúc bạn phải biến những điều tiêu cực ấy trở nên tích cực. Và bước đầu của việc kiềm chế cơn giận của mình chính là bạn phải nhận diện được nó. Tìm hiểu bản chất của cơn giận Để kiềm chế được cơn giận thì điều đầu tiên chúng ta cần biết chính là tìm hiểu bản chất của nó, vì sao khi giận dữ chúng ta thường đánh mất lý trí? Vì sao chúng ta luôn mang trong mình những năng lượng tiêu cực. Bởi nếu chúng ta không thực hành việc tu tập thì những câu chuyện đau khổ thường xuyên xảy ra quanh chúng ta, giống như việc bạn có thể bực tức chỉ vì có người đứng chen hàng ở siêu thị với mình, bạn cũng có thể bực tức khi bị sếp khiển trách,… những vấn đề này có thể biến một ngày tươi đẹp của bạn trở nên u tối ngay lập tức. “Khi bắt đầu tu tập và chế tác năng lượng chánh niệm thì tuệ giác đầu tiên mà ta có được là ta khám phá ra rằng nguyên nhân chính của khổ đau của ta không phải là tự người kia mà do ở hạt giống giận trong tâm ta.” Review sách Giận – Bí quyết chuyển hóa lửa giận để sống an yên Thở để chăm sóc cơn giận Bạn đã bao giờ nghĩ rằng cơn giận của mình cũng cần phải được chăm sóc không? Nghe có chút kì lạ thế nhưng nếu không biết cách để chăm sóc nó thì bạn khó có thể điều chỉnh hành vi của bản thân. Cơ thể của chúng ta vô cùng quan trọng cũng vì sự bận rộn trong công việc mà rất nhiều người lãng quên. “Hơi thở chánh niệm là một pháp môn thực tập giúp ta chăm sóc cảm xúc.” Giận là một trong những cuốn sách hay nhất của thầy Thích Nhất Hạnh mà ai cũng nên đọc một lần trong đời, nếu bạn là một người nóng nảy, luôn hành động theo cảm xúc thì hãy đọc ngay cuốn sách này nhé. Trích dẫn hay trong sách “Muốn thay đổi sâu sắc cuộc sống trước mắt ta phải xét lại cách ăn uống, tiêu thụ. Phải ngưng tiêu thụ những gì có thể đầu độc ta. Khi đó ta mới có được sức mạnh để nuôi lớn những gì tốt đẹp trong ta và không còn là nạn nhân của sân hận, phiền não.” “Chúng ta biết rằng khi giận thì không nên phản ứng, nghĩa là không nên nói, không nên làm bất cứ điều gì. Khi giận mà nói năng hay hành động là không khoan ngoan. Ta phải trở về tự thân để chăm sóc cơn giận của mình.” “Lắng nghe với tâm từ bi có thể làm người khác bớt khổ. Tuy nhiên, mặc dầu có nhiều thiện chí, ta cũng khó lắng nghe một cách sâu sắc nếu không thực tập lắng nghe với tâm từ bi. Nếu có thể ngồi yên và lắng nghe người ấy với tâm từ bi chỉ trong một giờ thì ta có thể làm vơi bớt khổ đau của người ấy rất nhiều. Ta lắng nghe với một mục đích duy nhất là để cho người kia có cơ hội giãi bày tâm tư và nguôi bớt khổ đau.” Lời kết “Hãy ôm ấp cơn giận với tất cả nâng niu, dịu hiền. Cơn giận không phải là kẻ thù, cơn giận là em bé do chính ta thai nghén và cho ra đời.” Ai trong đời không từng nổi giận, đó là bản ngã của mỗi con người, hơn nhau ở chỗ ta để cơn giận dẫn dắt ta hay ta có thể chuyển hóa nó thành những điều tốt đẹp. Thực hành Chánh niệm theo giáo lý nhà Phật là một trong những cách buông bỏ cơn giận và tận hưởng những điều tích cực mà nó có thể mang lại cho ta. Đọc sách Giận để giải tỏa năng lượng tiêu cực của bản thân bạn nhé. Sách hay nên đọc Review Sách Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi – Ôm Lấy Trái Tim Đang Run Rẩy Và An Ủi Tâm Hồn Đang Sợ hãi Giận – Thích Nhất Hạnh là cuốn sách giúp từng bước điều khiển cơn giận bản thân, Sách Tinh Hoa sẽ giới thiệu cuốn sách trong bài viết này. Review sách Giận- Thiền sư Thích Nhất Hạnh Review sách Giận. Cuốn sách là một trong các sách nổi tiếng của Thầy Thích Nhất Hạnh. Khi chúng ta nổi giận, chúng ta không thể kiểm soát được hành động cũng như lời nói của mình, gây tổn hại đến cho đối phương. Nhiều người đã hối tiếc về các hành động mất kiểm soát của mình trong lúc nóng giận. Cảm ơn Thầy đã viết cuốn sách này, giờ đã đến lúc bạn đọc cuốn sách ” Giận ” này để có thể hiểu & học cách điều phục tâm trong lúc giận cũng như thực hành ái ngữ với những người thân trong gia đình, bạn bè và đồng nghiệp để cải thiện các mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn. Để khái quát về Giận chỉ cần 4 từ, đó là “Thâm thúy” nhưng “Bình dị”. Thiền sư Thích Nhất Hạnh cho mỗi người đọc tự tìm hiểu mình từ trong sâu thẳm nhất của mỗi con người chúng ta. Nhưng không vội! Chúng ta đã trải qua mấy chục năm cuộc đời mà còn chẳng hiểu nổi mình. Vậy thì một cuốn sách sẽ giúp chúng ta được điều gì? Khi review sách Giận, mình có thể kể đến vô số tình huống trong cuộc đời của chúng ta liên quan đến động từ này. Nhưng đối với Giận của thiền sư Thích Nhất Hạnh, chỉ vỏn vẹn trong 252 trang, nhưng lại giúp người đọc tìm được nguyên căn của cơn giận và cách để đối đầu với cơn giận theo con đường đơn giản và tích cực nhất. Khi đọc Giận, người đọc như đang trao đổi với chính nội tâm của mình. Bởi sân hận không phải bắt đầu từ một mối quan hệ sứt mẻ hay thái độ, hành động của người khác khiến chúng ta không hài lòng. Sân hận là bản ngã, là cảm xúc luôn luôn lưu hành trong mỗi con người dù người đó có duy trì mối giao thiệp giữa người với người hay không. Giận là cảm xúc cá nhân, chúng chỉ xuất hiện khi chúng ta cho phép chúng xuất hiện. Cũng từ đó, Thiền Sư Thích Nhất Hạnh đã chứng minh, con người có thể làm chủ cơn giận, biến cơn giận thành hành động tích cực. “Khi ta giận, khi một ai đó làm cho ta giận, ta phải trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình”  Review sách Giận- Thiền sư Thích Nhất Hạnh Youtube Huệ Trắng Review sách Giận- Thiền sư Thích Nhất Hạnh Sách hay nên đọc Review sách Hiểu Về Trái Tim Nghệ Thuật Sống Hạnh Phúc Như đã nói, sân hận thuộc về bản ngã của mỗi con người. Có lẽ, chế ngự cơn giận không thể thành công ngày một ngày hai được, cũng không thể thành công hoàn toàn trong mọi tình huống cuộc sống. Vậy phải làm sao để đẩy xác suất chế ngự cơn giận thành công cao hơn? Theo thiền sư Thích Nhất Hạnh, muốn thành công trong việc chế ngự cơn giận, đầu tiên hãy loại bỏ suy nghĩ “sân hận không phải cảm xúc để chúng ta chế ngự”. Bởi lẽ, khi chúng ta muốn chế ngự cơn giận, chúng ta buộc bản thân phải kìm nén lại mỗi khi cơn giận xuất hiện. Việc “đè nén cơn giận” không được Thầy khuyến khích, vì một lúc nào đó chúng ta sẽ mất kiểm soát và lại rơi vào “cái bẫy” của những cơn giận, thậm chí là những cơn giận với “quy mô” lớn hơn. Ngược lại, chúng ta phải “chăm sóc” cơn giận, chấp nhận cơn giận một cách hài hòa. Thích Nhất Hạnh gọi đó là “Kỹ thuật tinh thần”. “Nếu bạn không thể chấp nhận chính mình, nếu bạn không thể đối xử từ bi với chính mình thì làm sao bạn có thể chấp nhận, đối xử từ bi với người khác?”​ Thứ 2, hãy thực hành “Chánh niệm” – Biết rõ điều gì đang có mặt, đang xảy ra. Đó là điều mà thiền sư truyền tải xuyên suốt tác phẩm. Sân hận không thể tự động biến mất, càng không thể bị kìm nén hay chế ngự, sân hận chỉ mất đi khi ta chuyển hóa chúng thành những điều tích cực. Tạo nhiều cơ hội để chúng ta có thể sống ý nghĩa hơn, thay vì sinh hận trong lòng. Thực hành kiểm soát cơn giận từ những điều nhỏ nhặt nhất – từ cách ăn uống, đi lại đến lời nói, cách hàng xử. Dù tác phẩm nhận được sự đón đọc đông đảo của người đọc. Nhiều ý kiến cho rằng, Giận vẫn mang đậm màu sắc của Phật Giáo, cùng những giáo điều, định hình suy nghĩ, phong cách theo người nhà Phật. Chính vì vậy, ở một số phương pháp mà Thiền sư tuy hay, nhưng sẽ khó khăn để có thể áp dụng vào thực tế. Tuy nhiên, để đánh giá công bằng mà nói, đây vẫn là một cuốn sách rất hay, rất đáng đọc. Phần nào đó, sẽ giúp chúng ta định hình cơn giận, kiểm soát và đối mặt với chúng. Hãy cầm sách lên, bình tâm, an yên một lúc cùng cuốn sách Giận, bỏ lại thế giới quay cuồng, hối hả để lắng nghe điều gì mới thực sự tốt cho tâm ta. Review sách Giận- Thiền sư Thích Nhất Hạnh Qua góc nhìn của một người con của Phật, Thích Nhất Hạnh đã mở ra một thế giới quan mới cho người đọc. Qua đó giúp mỗi người tự nhìn nhận cơn giận của mình, hóa giải cơn giận của mình từ những điều đơn giản nhất. Bằng ngôn ngữ giản dị nhưng đầy thâm thúy, Giận sẽ là lời nhắc nhở mỗi người chúng ta mỗi khi đi “trật đường ray cảm xúc” trong quãng đời này. Chắc chắn Giận sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời trên con đường nuôi dưỡng tâm hồn và rèn luyện bản thân của mỗi người. Nguồn Sách hay nên đọc Review Sách “Đường Về Tỉnh Thức”- Cách Sống Trọn Vẹn Từng Phút Giây Sách hay nên đọc Review sách Seach Inside Yourseft – Tạo ra lợi nhuận vượt qua đại dương và thay đổi Thế Giới Sách hay nên đọc Review sách Quyền Lực Đích Thực The art of Power – Thích Nhất Hạnh Theo dõi tụi mình trên Facebook tại Tủ Sách Tinh Hoa để cập nhật thêm những bài viết và những cuốn sách giá trị nhé ^^ Có lẽ, ai từng theo dõi các tác phẩm của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, đều không thể bỏ qua tác phẩm nổi tiếng nhất của thầy – Giận. Chúng ta đều nghĩ rằng, Giận chính là hành động để chúng ta hành hạ, đổ lỗi cho người có thái độ không đúng với ta. Nhưng để nhìn về tổng thể, người chịu áp lực, chịu hành hạ và bị thao túng bởi cơn giận – đó lại là chính bản thân ta. Để khái quát về Giận chỉ cần 4 từ, đó là “Thâm thúy” nhưng “Bình dị”. Thiền sư Thích Nhất Hạnh cho mỗi người đọc tự tìm hiểu mình từ trong sâu thẳm nhất của mỗi con người chúng ta. Nhưng không vội! Chúng ta đã trải qua mấy chục năm cuộc đời mà còn chẳng hiểu nổi mình. Vậy thì một cuốn sách sẽ giúp chúng ta được điều gì? Để nói về “Giận”, chúng ta có thể kể đến vô số tình huống trong cuộc đời của chúng ta liên quan đến động từ này. Nhưng đối với Giận của thiền sư Thích Nhất Hạnh, chỉ vỏn vẹn trong 252 trang, nhưng lại giúp người đọc tìm được nguyên căn của cơn giận và cách để đối đầu với cơn giận theo con đường đơn giản và tích cực nhất. Khi đọc Giận, người đọc như đang trao đổi với chính nội tâm của mình. Bởi sân hận không phải bắt đầu từ một mối quan hệ sứt mẻ hay thái độ, hành động của người khác khiến chúng ta không hài lòng. Sân hận là bản ngã, là cảm xúc luôn luôn lưu hành trong mỗi con người dù người đó có duy trì mối giao thiệp giữa người với người hay không. Giận là cảm xúc cá nhân, chúng chỉ xuất hiện khi chúng ta cho phép chúng xuất hiện. Cũng từ đó, Thiền Sư Thích Nhất Hạnh đã chứng minh, con người có thể làm chủ cơn giận, biến cơn giận thành hành động tích cực. “Khi ta giận, khi một ai đó làm cho ta giận, ta phải trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình” Làm sao để chế ngự cơn giận của bản thân và đối mặt với cơn giận của người khác Như đã nói, sân hận thuộc về bản ngã của mỗi con người. Có lẽ, chế ngự cơn giận không thể thành công ngày một ngày hai được, cũng không thể thành công hoàn toàn trong mọi tình huống cuộc sống. Vậy phải làm sao để đẩy xác suất chế ngự cơn giận thành công cao hơn? Theo thiền sư Thích Nhất Hạnh, muốn thành công trong việc chế ngự cơn giận, đầu tiên hãy loại bỏ suy nghĩ “sân hận không phải cảm xúc để chúng ta chế ngự”. Bởi lẽ, khi chúng ta muốn chế ngự cơn giận, chúng ta buộc bản thân phải kìm nén lại mỗi khi cơn giận xuất hiện. Việc “đè nén cơn giận” không được Thầy khuyến khích, vì một lúc nào đó chúng ta sẽ mất kiểm soát và lại rơi vào “cái bẫy” của những cơn giận, thậm chí là những cơn giận với “quy mô” lớn hơn. Ngược lại, chúng ta phải “chăm sóc” cơn giận, chấp nhận cơn giận một cách hài hòa. Thích Nhất Hạnh gọi đó là “Kỹ thuật tinh thần”. “Nếu bạn không thể chấp nhận chính mình, nếu bạn không thể đối xử từ bi với chính mình thì làm sao bạn có thể chấp nhận, đối xử từ bi với người khác?” Thứ 2, hãy thực hành “Chánh niệm” – Biết rõ điều gì đang có mặt, đang xảy ra. Đó là điều mà thiền sư truyền tải xuyên suốt tác phẩm. Sân hận không thể tự động biến mất, càng không thể bị kìm nén hay chế ngự, sân hận chỉ mất đi khi ta chuyển hóa chúng thành những điều tích cực. Tạo nhiều cơ hội để chúng ta có thể sống ý nghĩa hơn, thay vì sinh hận trong lòng. Thực hành kiểm soát cơn giận từ những điều nhỏ nhặt nhất – từ cách ăn uống, đi lại đến lời nói, cách hàng xử. Dù tác phẩm nhận được sự đón đọc đông đảo của người đọc. Nhiều ý kiến cho rằng, Giận vẫn mang đậm màu sắc của Phật Giáo, cùng những giáo điều, định hình suy nghĩ, phong cách theo người nhà Phật. Chính vì vậy, ở một số phương pháp mà Thiền sư tuy hay, nhưng sẽ khó khăn để có thể áp dụng vào thực tế. Tuy nhiên, để đánh giá công bằng mà nói, Giận vẫn là một cuốn sách rất hay, rất đáng đọc. Phần nào đó, sẽ giúp chúng ta định hình cơn giận, kiểm soát và đối mặt với chúng. Hãy cầm sách lên, bình tâm, an yên một lúc cùng Giận, bỏ lại thế giới quay cuồng, hối hả để lắng nghe điều gì mới thực sự tốt cho tâm ta. Qua góc nhìn của một người con của Phật, Thích Nhất Hạnh đã mở ra một thế giới quan mới cho người đọc. Qua đó giúp mỗi người tự nhìn nhận cơn giận của mình, hóa giải cơn giận của mình từ những điều đơn giản nhất. Bằng ngôn ngữ giản dị nhưng đầy thâm thúy, Giận sẽ là lời nhắc nhở mỗi người chúng ta mỗi khi đi “trật đường ray cảm xúc” trong quãng đời này. Chắc chắn Giận sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời trên con đường nuôi dưỡng tâm hồn và rèn luyện bản thân của mỗi người. Sách Giận được xuất bản đầu tiên vào ngày 10/9/2001 tại Hoa Kỳ, cách một ngày trước biến cố ngày 11/9/2001. Chính vì vậy, Giận có ảnh hưởng lớn đến người dân Hoa Kỳ với hơn bản được bán ra mỗi tuần, trong suốt 9 tháng. Ở Hàn Quốc ghi nhận, sách Giận đã bán được 1 triệu bản trong 11 tháng. Review sách Giận – Thiền sư Thích Nhất Hạnh Tapchireview’s rating

review giận thích nhất hạnh